"Samen zorgen we ervoor dat jij je veilig en vrij voelt om te kunnen baren"


zwangerschap

voorbereiding, rust en vertrouwen




Ik bereid jou en je partner voor op de geboorte zodat jullie weten wat je te wachten staat, je bewust bent van de keuzes die er zijn en samen vol vertrouwen de geboorte in kunt gaan. Onze afspraken zullen een fijn moment zijn om samen stil te staan bij wat komen gaat, contact maken met je zwangerschap en met je baby. Je kunt je zorgen delen en ik denk met jullie mee.

  • Vrijblijvende kennismaking.
  • 3 afspraken van 1,5 a 2 uur samen met je Partner. We gaan samen opzoek naar jullie wensen en verwachtingen rond de geboorte.
  • Het bieden van informatie zodat jullie weloverwogen keuzes kunnen maken.
  • Ondersteuning bij het opstellen van het geboorteplan.
  • Ademhalingsoefening
  • Ontspan en rust momentje o.a. massage.
  • Bereikbaar tijdens de gehele zwangerschap.


*incl. reiskosten binnen gemeente Nijmegen. Daarbuiten komt er €0,19 per kilometer en eventuele parkeerkosten bij.

zwangerschap & geboorte

voorbereiding en continue ondersteuning tijdens de geboorte


Tijdens de zwangerschap en bij de geboorte zorg ik dat jullie je veilig en vrij voelen om samen de baring aan te gaan. Ik bied tijdens de geboorte continue ondersteuning en houd in de gaten of jullie beide, met name de barende vrouw, comfortabel zijn.

  • Vrijblijvende kennismaking
  • 3 afspraken van 1,5 uur samen met je partner, voorafgaand aan de bevalling. Hierin leren we elkaar kennen, bespreken we jullie wensen en bereid ik jullie voor op de bevalling. Op deze manier vormen we uiteindelijk een mooi team.
  • Het bieden van informatie zodat jullie weloverwogen keuzes kunnen maken.
  • Graag ga ik een keer mee naar de verloskundige/gynaecoloog om kennis te maken.
  • Bereikbaar tijdens de gehele zwangerschap tot 6 weken na de geboorte.
  • Vanaf week 37 sta ik 24/7 paraat.
  • Ontspan momentje.  
  • Continue ondersteuning tijdens de geboorte.
  • Het bewaken van een positieve en comfortabele sfeer tijdens de geboorte.
  • Bezoek in de kraamweek.
  • Je ontvangt een geboorteverslag.
  • Afrondend gesprek na de geboorte.


*incl. reiskosten binnen gemeente Nijmegen. Daarbuiten komt er €0,19 per kilometer en eventuele parkeerkosten bij.

kraamtijd

herstellen, ontspannen en afsluiten van een intense gebeurtenis.

Na de geboorte kan het fijn zijn om je verhaal te delen. Hoe is de geboorte verlopen en hoe kijk je daarop terug? Hoe gaat het nu met je? Hebben jullie ondersteuning nodig?

Misschien vindt je het een mooi idee om je zwangerschap af te sluiten. Je lichaam te eeren voor de topprestatie die zij geleverd heeft tijdens de zwangerschap en geboorte. Nu ben je aan het herstellen en geef je misschien wel borstvoeding wat bergen met energie kost.

Hoe fijn is het dan om je verhaal kwijt te kunnen, even alle emoties te laten stromen, even tijd voor jezelf en verwent te worden voor al dat harde werk dat je leverd.

Misschien kan ik jou hierin ondersteunen?


sluitingsritueel

Dit ritueel, 2,5uur, is voor iedereen toepasbaar. Net na de kraamweek, of na een andere intense periode in je leven. Het helpt deze periode te sluiten, los te laten en een plek te geven.

  • Aandacht voor jouw moederlijf/ voor jouw vrouw zijn.
  • Het delen van jouw verhaal met een heerlijk kopje verwarmende kruidenthee.
  • Diepe ontspanning o.a. door middel van rebozo massage.
  • Daarna sluiten we heel geleidelijk aan jouw lichaam door je in te wikkelen in doeken. Je mag totale rust ervaren, even niks, even met jezelf. Op deze manier kun je loslaten wat geweest is.
  • Het is fijn als je partner of iemand anders die dicht bij je staat, die jij vertrouwd, mij helpt met het uitvoeren van dit ritueel. Ook voor je partner sluiten we op deze manier een periode af en eeren we het moederlichaam.

belly bind

Belly bengkung is een eeuwenoude traditie waarbij je buik ingebonden wordt om het herstel te ondersteunen. Het inbinden van de buik helpt je buikspieren en organen hun oorspronkelijke plek terug te vinden, de warmte zorgt voor een goede doorbloeding dat het lichaam helpt bij het opruimen van afvalstoffen. Het bied steun bij een goede houding en rugpijn.

Dit kan na 5 dagen na de geboorte. Bij een keizersnede is dit na 5 weken.

  • Behandeling duurt ongeveer 1,5 uur en vindt 2x plaats. Eerst in de kraamweek, een week later nogmaals.
  • De eerste keer houdt je de wikkel 24 uur om als je dat prettig vindt. Daarna 4 - 6 uur.
  • Helpt buik, bekken, borstkast weer naar elkaar toe te brengen.
  • Ondersteund slappe spieren.
  • Verminderd vochtophoping.
  • Verwarmende moxa.
  • Onstpanning door o.a. een zachte buik- en voetmassage.
  • Inbinden met bengkung belly wikkel. huur hiervoor bedraagt €50,-