"Zorg en aandacht

voor jou"

In de kraamtijd en daarna

Wat past bij jou?

Om je herstel zo goed mogelijk te ondersteunen heb ik verschillende sessies waar je uit kunt kiezen. Voel je dat één sessie voldoende is, dan kun je daar voor kiezen. Vindt je het fijn als ik vaker terug kom en je door middel van verschillende behandelingen ondersteun in je herstel, dan kun je ook kiezen voor een pakket met meerdere sessies. Bij alle sessies kom ik aan huis en houd ik rekening met de voedingsmomenten van je kindje.


In het overzicht vindt je alle tarieven voor de kraambehandelingen die ik aanbied. Wanneer je verder naar beneden scrolled, vindt je meer info over wat alle behandeligen inhouden.

Wil je een andere combinatie van behandelingen maken? Neem dan contact op want ik pas me graag aan, aan jouw wensen.


Daarnaast is het leuk om te weten dat wanneer ik je als doula heb ondersteund, je 10% korting op de kraambehandelingen krijgt!


*Bedragen zijn incl. 21% Btw.

 Deze behandeling kan ondersteunen na een verlies geboorte / miskraam.

"Gun jezelf rust en ruimte om te herstellen"

Herstel pakket

Ondersteuning bij fysiek en emotioneel herstel

3 sessies in totaal 6 á 7 uur


Je bent aan het wennen aan je nieuwe rol als moeder, aan je kindje, aan een nieuw ritme, je bent herstellende en geeft misschien wel borstvoeding. Dit kan een heel intensieve tijd zijn. De behandelingen die ik gecombineerd heb, ondersteunen bij jou herstel en geven je rust om tot jezelf te komen. Doordat ik meerdere keren naar je toe kom, helpt dit jou te zakken in je lijf, helpt je ontspannen en ondersteunt bij emotioneel en fysiek herstel. Er is ruimte om jouw verhaal te delen tewijl we een kopje thee kruidenthee drinken en neem ik iets lekkers mee voor op het eind van de behandeling.  

1ste bezoek

  • Verwarmende en herstellende moxa
  • Zachte buikmassage
  • Voetmassage
  • Bengkung Belly Binding

2de bezoek

  • Rug- en nekmassage
  • Verwarmende en herstellende moxa
  • Zachte buikmassage
  • Bengkung Belly Binding

3de bezoek

  • Yoni stomen
  • Ontspannende lichaamsmassage
  • Inwikkeling in doeken


Mis je iets wat je heel graag zou willen, of staat er iets tussen wat je niet zo graag wilt, dan bespreken we samen wat daar voor in de plaats kan komen.


€ 600 excl. reiskosten €0,20 per km.

Bengkung belly binding

Ondersteuning bij fysiek herstel

2 sessies in totaal 3 uur


Belly bengkung is een eeuwenoude traditie die in veel oosterse landen wordt toegepast. Hierbij wordt je buik ingebonden om het herstel te ondersteunen. Het inbinden van de buik helpt je buikspieren en organen hun oorspronkelijke plek terug te vinden, de warmte zorgt voor een goede doorbloeding dat het lichaam helpt bij het opruimen van afvalstoffen. Het biedt steun bij een goede houding en rugpijn en geeft je een geborgen gevoel wanneer je buik na de geboorte 'leeg' kan aanvoelen.

Vanaf een week na de geboorte. Bij een keizersnede is dit na 6 weken.


  • 2 bezoeken á 1,5 uur; Na de kraamweek en een week later nogmaals. We bespreken samen wat voor jou een passend moment is om te starten met de buikwikkel.
  • De eerste keer houdt je de wikkel 24 uur om, daarna 6-8 uur.
  • Ik leg je uit hoe je deze buikwikkel zelf kunt omdoen.
  • Helpt buik, bekken, borstkast weer naar elkaar toe te brengen.
  • Ondersteunt slappe spieren.
  • Verminderd vochtophoping.
  • Verwarmende moxa.
  • Onstpanning door o.a. een zachte buik- en voetmassage.
  • Borg buikwikkel €25 voor 4 maanden.
  • Voorafgaand aan deze sessie is het verstandig om deze  
even door te lopen.

€ 300 excl. reiskosten €0,20 per km

Kraammassage

Rust en ontspanning

1 sessie van 2,5 uur


Mama worden en zijn is heel intens. Je bent druk met je kindje(s), met herstellen, voeden, en het wennen aan je nieuwe rol als mama. Tijdens deze verwarmende en helende massage is alle aandacht op jou gericht. Ik neem uitgebreid de tijd om je hele lichaam met warme olie te masseren. Met dit lichaams massage eer je jouw lichaam voor alle prestaties die zij geleverd heeft. Hierdoor kun jij je helemaal ontspannen en echt even genieten van het moment. Na de massage wordt je helemaal ingepakt in doeken waardoor je een geborgen gevoel ervaart en de geboorte een plek kunt geven en kunt zakken in je lijf.  


  • 1 bezoek á 2,5 uur; bij jou thuis.
  • Aandacht voor jouw moederlijf/ voor jouw vrouw zijn.
  • We drinken een heerlijke kruidenthee en ik serveer er iets lekkers bij.
  • Het delen van je verhaal tijdens een voetenbad.
  • Verwarmende Moxa.
  • Diepe ontspanning door middel van massage; o.a. voet-, hand-, schouders-, rug-, buikmassage en eventueel ook borst.
  • Je wordt heerlijk ingepakt in doeken, waardoor je een warm geborgen gevoel ervaart.
  • Je baby'tje mag in de buurt blijven, tijdens deze massage maken we ruimte wanneer je wilt voeden.


€ 200 excl. reiskosten €0,20 per km

Rebozo sluitingsritueel

Het een plekje geven, koesteren en afsluiten van een periode

1 sessie van 3,5 uur

Na de geboorte kan het fijn zijn om je verhaal te delen. Hoe is de geboorte verlopen en hoe kijk je daarop terug? Misschien vindt je het een mooi idee om je zwangerschap af te sluiten. Je lichaam te eren voor de topprestatie die zij geleverd heeft tijdens de zwangerschap en geboorte. Nu ben je aan het herstellen en geef je misschien wel borstvoeding wat bergen met energie kost. Hoe fijn is het dan om even niks te hoeven, even de tijd voor jezelf en verwent te worden voor al dat harde werk dat je levert.

Dit Rebozo sluitingsritueel of wel overgangsritueel (afkomstig uit Mexico) duurt ongeveer 3 uur en is op iedereen toepasbaar. Het meest geschikt na 40 dagen kraamtijd, wanneer je weer aan het werk gaat of na een andere intense periode in je leven. Het helpt deze periode te sluiten, los te laten en een plek te geven.


  • 1 bezoek á 3,5 uur; op een moment waarop jij graag je lichaam wilt eren en de geboorte een plekje wilt geven.
  • Het ritueel vindt veelal in stilte plaats.
  • Aandacht voor jouw moederlijf/ voor jouw vrouw zijn.
  • Er is ruimte om jouw verhaal en intensie voor dit ritueel met me te delen.
  • Opwarmen en naar binnen keren middels een warm kruiden bad.
  • Diepe ontspannen lichaamsmassage.
  • Opwarmen onder dekens.
  • Daarna sluiten we heel geleidelijk jouw lichaam door je in te wikkelen in doeken.
  • Terwijl je ingepakt onder dekens ligt, mag je totale rust en stilte ervaren, even niks, even met jezelf. Op deze manier kun je loslaten wat geweest is.
  • We drinken een heerlijke kruidenthee.


* Het is fijn als je partner of iemand anders die dicht bij je staat, helpt met het uitvoeren van dit ritueel. Ook voor je partner sluiten we op deze manier een periode af en eeren we het moederlichaam. Mocht je het fijner vinden als ik iemand mee neem om samen met mij dit ritueel uit te voeren, dan komt er een meerprijs van €80 bij.

* Om je helemaal te kunnen focussen op jezelf en naar binnen te keren is het fijn als er iemand is die op je baby'tje kan passen tijdens het ritueel. Natuurlijk maken we ruimte voor voeden of kolven.

* Na het ritueel is het goed om veel water te drinken en de rest van de dag rustig aan te doen.


€ 300 excl. reiskosten €0,20 per km

Litteken behandeling na een keizersnede

Herstel

1 sessie van 1 uur

Is je kindje geboren middels een keizersnede en zou je het fijn vinden om aandacht te besteden aan het litteken, ondervindt je nog klachten; voel je harde plekken rond het litteken en voelt het nog niet helemaal eigen? Dan kan het fijn zijn om een littekenbehandeling te laten doen. Het ondergaan van een keizersnede heeft zowel fysiek als emontioneel een enorme impact. Daarom is het goed om met aandacht stil te staan bij het litteken en wat daar aan vooraf is gegaan. Tijdens de behandeling is er ruimte om je verhaal te delen.


  • 1 bezoek á 1 uur; in mijn praktijk.
  • Wanneer: Vanaf 6 weken na de bevalling tot jaren later.
  • Aandacht voor jouw moederlijf/ voor jouw vrouw zijn.
  • Er is ruimte om je bevallingsverhaal met me te delen.
  • Buikmassage met castorolie.
  • Cupping technieken met medicinale cups.
  • Uitleg hoe je zelf het litteken het best kunt behandelen.


€ 60 incl. 21% Btw

Home >  Kraamtijd
 

Doula Natuurlijk - Erkend lid NBVD / Doula Tribe / Geboortenis / Het Geboorte Event