"Zorg en aandacht

voor jou"

In de kraamtijd en daarna

Wat past bij jou?

Om je herstel zo goed mogelijk te ondersteunen heb ik verschillende sessies waar je uit kunt kiezen. Voel je dat één sessie voldoende is, dan kun je daar voor kiezen. Vindt je het fijn als ik vaker terug kom en je door middel van verschillende behandelingen ondersteun in je herstel, dan kun je ook kiezen voor een pakket met meerdere sessies. Bij alle sessies kom ik aan huis en houd ik rekening met de voedingsmomenten van je kindje.



In het overzicht vindt je alle tarieven voor de kraambehandelingen die ik aanbied. Wanneer je verder naar beneden scrolled, vindt je meer info over wat alle behandeligen inhouden.

Wil je een andere combinatie van behandelingen maken? Neem dan contact op want ik pas me graag aan, aan jouw wensen.


Herstel pakket

Ondersteuning bij fysiek en emotioneel herstel

3 bezoeken á 7 uur ondersteuning


Het herhalen van behandelingen helpt jou te zakken in je lijf, helpt je ontspannen, ondersteunt bij fysiek herstel en geeft ruimte aan emotioneel herstel.

1ste bezoek

  • Verwarmende en herstellende moxa
  • Zachte buikmassage
  • Voetmassage
  • Bengkung Belly Binding

2de bezoek

  • Rug- en nekmassage
  • Verwarmende en herstellende moxa
  • Zachte buikmassage
  • Bengkung Belly Binding

3de bezoek

  • Yoni stomen
  • Ontspannende lichaamsmassage
  • Inwikkeling in doeken


€ 600 excl. reiskosten

Wanneer ik je als doula ondersteun, krijg je 10% korting

Bengkung belly binding

Ondersteuning bij fysiek herstel

2 bezoeken á 3 uur ondersteuning


Belly bengkung is een eeuwenoude traditie die in veel oosterse landen wordt toegepast. Hierbij wordt je buik ingebonden om het herstel te ondersteunen. Het inbinden van de buik helpt je buikspieren en organen hun oorspronkelijke plek terug te vinden, de warmte zorgt voor een goede doorbloeding dat het lichaam helpt bij het opruimen van afvalstoffen. Het biedt steun bij een goede houding en rugpijn.

Vanaf circa 5 dagen na de geboorte. Bij een keizersnede is dit na 5 weken.

  • 2 bezoeken á 1,5 uur; In de kraamweek en een week later nogmaals. We bespreken samen wat voor jou een passend moment is om te starten met de buikwikkel.
  • De eerste keer houdt je de wikkel 24 uur om, daarna 6-8 uur.
  • Ik leg je uit hoe je deze buikwikkel zelf kunt omdoen.
  • Helpt buik, bekken, borstkast weer naar elkaar toe te brengen.
  • Ondersteunt slappe spieren.
  • Verminderd vochtophoping.
  • Verwarmende moxa.
  • Onstpanning door o.a. een zachte buik- en voetmassage.
  • Borg buikwikkel €50 voor 4 maanden.


€ 300 excl. reiskosten

Wanneer ik je als doula ondersteun bij de geboorte, krijg je 10% korting


Rebozo sluitingsritueel

Het een plekje geven, koesteren en afsluiten van een periode

1 bezoek á 3 uur


Na de geboorte kan het fijn zijn om je verhaal te delen. Hoe is de geboorte verlopen en hoe kijk je daarop terug? Misschien vindt je het een mooi idee om je zwangerschap af te sluiten. Je lichaam te eren voor de topprestatie die zij geleverd heeft tijdens de zwangerschap en geboorte. Nu ben je aan het herstellen en geef je misschien wel borstvoeding wat bergen met energie kost. Hoe fijn is het dan om even niks te hoeven, even de tijd voor jezelf en verwent te worden voor al dat harde werk dat je levert.

Dit Rebozo sluitingsritueel of wel overgangsritueel (afkomstig uit Mexico) duurt ongeveer 3 uur en is op iedereen toepasbaar. Het meest geschikt na 40 dagen kraamtijd, wanneer je weer aan het werk gaat of na een andere intense periode in je leven. Het helpt deze periode te sluiten, los te laten en een plek te geven.

  • 1 bezoek á 3 uur op een moment waarop jij graag je lichaam wilt eren en de geboorte een plekje wilt geven.
  • Het ritueel vindt veelal in stilte plaats.
  • Aandacht voor jouw moederlijf/ voor jouw vrouw zijn.
  • Tijdens een voetenbad is er ruimte om jouw verhaal, jouw intensie voor dit ritueel met me te delen.
  • We drinken een heerlijke kruidenthee.
  • Diepe ontspannen lichaamsmassage.
  • Opwarmen onder dekens.
  • Daarna sluiten we heel geleidelijk jouw lichaam door je in te wikkelen in doeken.
  • Terwijl je ingepakt onder dekens ligt, mag je totale rust en stilte ervaren, even niks, even met jezelf. Op deze manier kun je loslaten wat geweest is.


* Het is fijn als je partner of iemand anders die dicht bij je staat, helpt met het uitvoeren van dit ritueel. Ook voor je partner sluiten we op deze manier een periode af en eeren we het moederlichaam.

* Om je helemaal te kunnen focussen op jezelf en naar binnen te keren is het fijn als er iemand is die op je baby'tje kan passen tijdens het ritueel. Natuurlijk maken we ruimte voor voeden of kolven.

* Na het ritueel is het goed om veel water te drinken en de rest van de dag rustig aan te doen.


Het Rebozo-ritueel is ook geschikt voor de verwerking van verlies van je kindje tijdens de zwangerschap of kort na de geboorte.


€ 250 excl. reiskosten

Wanneer ik je als doula ondersteun bij de geboorte, krijg je 10% korting

Kraambed massage

Rust en ontspanning

1 bezoek á 2,5 uur


Mama worden en zijn is heel intens. Je bent druk met je kindje(s), met herstellen, voeden, en het wennen aan je nieuwe rol als mama. Tijdens deze verwarmende en helende massage is alle aandacht op jou gericht. Ik neem uitgebreid de tijd om je hele lichaam met warme olie te masseren. Met dit lichaams massage eer je jouw lichaam voor alle prestaties die zij geleverd heeft. Hierdoor kun jij je helemaal ontspannen en echt even genieten van het moment. Na de massage wordt je helemaal ingepakt in doeken waardoor je een geborgen gevoel ervaart en de geboorte een plek kunt geven en kunt zakken in je lijf.  

  • 1 bezoek á 2,5 uur bij jou thuis.
  • Aandacht voor jouw moederlijf/ voor jouw vrouw zijn.
  • We drinken een heerlijke kruidenthee en ik serveer er iets lekkers bij.
  • Het delen van je verhaal tijdens een voetenbad.
  • Verwarmende Moxa.
  • Diepe ontspanning door middel van massage; o.a. voet-, hand-, schouders-, rug-, buikmassage en eventueel ook borst.
  • Je wordt heerlijk ingepakt in doeken, waardoor je een warm geborgen gevoel ervaart.
  • Je baby'tje mag in de buurt blijven, tijdens deze massage maken we ruimte wanneer je wilt voeden.


Deze massage is ook geschikt bij een verliesgeboorte, de massage wordt zo gevormd dat deze bij je behoeften past.


€ 200 excl. reiskosten

Wanneer ik je ondersteun als doula bij de geboorte, krijg je 10% korting


Yoni stomen

Herstel en het terug vinden van de hormonale balans van je vagina


Yoni stomen is het vaginaal stomen van je vagina en baarmoeder. Het is al eeuwenlang een gebruik in landen als Midden- en Zuid Amerika, China en Afrika. Waar ze zien hoe belangrijk het is om je vagina goed te verzorgen en te eren.

Het stomen met verschillende kruiden kan ondersteunen bij o.a. de vruchtbaarheid, menstruatiepijn, hormonale disbalans en om heling te bevorderen na een bevalling.

De medicinale kruiden helpen je vagina op een natuurlijke manier te ondersteunen en te reinigen.

1,5 week na de geboorte mag je starten met stomen.

  • 1 bezoek á 1 uur; In totaal ben ik ongeveer een uur bij jou, we kletsen even en ik maak het stoomkrukje in orde.
  • 20 á 30 minuten stomen.
  • Je neemt plaatst op een speciale stoomkruk.
  • Biologische kruiden om je vagina en baarmoeder te ondersteunen bij het herstel.
  • Tijdens het stomen krijg je een kopje verwarmende kruidenthee en iets lekkers.
  • Prima te combineren met een andere behandeling.



€ 50 excl. reiskosten