"Een magisch proces"


Voorbereiden, ontspannen, 

zakken, verbinden

Zwanger 

Je bent zwanger, zo bijzonder wat er in deze reis allemaal op je af komt. In het begin van je zwangerschap ben je bezig met het regelen van praktische zaken zoals een verloskundige en kraamzorg, misschien ben je misselijk en aan het aftasten hoe het is om zwanger te zijn. In het tweede trimester komt er meer rust, je raakt iets meer gewend aan je zwangere lijf en gaat je hopelijk ook weer fitter voelen.

In het derde trimester komt de geboorte steeds dichterbij. Je hebt bijna alle voorbereidingen getroffen en je verlof komt in zicht. De tijd breekt aan waarin jij meer naar binnen mag gaan keren. Je focust je meer op jezelf en probeert de drukte van alle dag aan de kant te zetten. Hierbij zou een heerlijke zwangerschapsmassage of de voedende 3e trimester sessies je wellicht kunnen helpen. Ligt je kindje in stuit of nader je de 42 weken, dan kun je daar onrustig van worden.

Als jij je ontspannen voelt en vertrouwen hebt in het proces, heeft dit een gunstig effect op de baring. Daarbij kan ik wellicht iets voor je betekenen. Welk gevoel heb jij als je aan de geboorte denkt? Hoe voel jij je, ben je gespannen of juist ontspannen? Lukt het om meer naar binnen te keren en voor jezelf te kiezen? Na afloop van een sessie voel jij je rustiger en ben je echt klaar voor de baring!


Kijk gerust even rond en voel je vrij contact met me op te nemen als je vragen hebt.

Doula ondersteuning

Als doula kan ik jou en je partner begeleiden in de zwangerschap en biedt ik continue ondersteuning tijdens de geboorte. Ongeacht de duur van de bevalling. Ik vertrek pas zodra ik weet dat het met zowel moeder als baby goed gaat. In de kraamweek houden we laagdrempelig contact en denk ik met jullie mee. 

Door mijn continue ondersteuning, de band die we opbouwen en het laagdrempelige contact, kun je tijdens het gehele proces bewuste keuzes maken en vol vertrouwen de bevalling tegemoet gaan.

Meer informatie over 'doula ondersteuning' vindt je door op onderstaande knop te klikken.

"Ik help je ontspannen en zakken in je lijf"

3e Trimester sessies

3 sessies; in totaal 4,5 uur

De geboorte komt steeds dichterbij. Misschien vindt je het fijn om ongeveer vanaf week 28 van je zwangerschap de laatste voorbereidingen te treffen en daarna meer te zakken in je lijf. Wellicht zijn deze voedende sessies iets voor jou. Ik bekijk heel goed waar jij behoefte aan hebt. Wil je praktische zaken bespreken met me en daarna ontspannen, dan kan dat. Heb je meteen al meer behoefte aan liefdevolle aanraking en massage, dan ga ik je alle drie de sessies in de watten leggen. Ik laat je meer zakken in ontspanning d.m.v. massage, ontspanningsoefeningen en visualisatie. Je zult je ondergedompeld voelen in warmte en liefde. Zodat jij in rust en vol vertrouwen de geboorte tegemoet gaat.

  • 3 sessies van 1,5 uur. Bij jou thuis of in mijn praktijk.
  • Voorbereidende thee.
  • We hebben regelmatig contact en je kunt altijd met me sparren als je ergens mee zit.
  • De indeling van de drie sessies bespreken we samen; zo kan ik bijvoorbeeld mee kijken naar het geboorteplan, je partner wat praktische tools uitleggen voor tijdens de zwangerschap en baring en komen we er gaande weg achter waar jou behoefte nog meer ligt.
  • Voetmassage bij iedere sessie.
  • Lichaamsmassage.
  • Visualisaite en ontspanningsoefening middels een Rebozo techniek, om meer verbinding met je kindje te voelen.
  • Indien van toepassing stuit- of overtijdconsult.
  • Na de derde sessie voel jij je vol vertrouwen en helemaal ontspannen.


€ 450 incl. 21%Btw. Excl. reiskosten.

Get inspired

Mother's Blessing

1 dagdeel á 2,5 uur


Hoe mooi zou het zijn om zowel moeder als kind te omringen met liefde, voorafgaand aan het zwangerschapsverlof, om zich helemaal voor te bereiden op de geboorte. Zodat zij kan zakken in ontspanning, naar binnen mag gaan keren en vol vertrouwen mag uitkijken naar de geboorte. 
Hoe mooi zou het zijn om samen met een aantal dierbaren vrienden/familie om hen heen te gaan staan. 

We bespreken samen wat jou wensen zijn. Wat vindt jij belangrijk om aan bod te laten komen. Hier onder zie je een voorbeeld hoe de invulling er uit zou kunnen zien:
  • Welkomcirkel (informatie en even landen).
  • Vooraf neemt ieder een symbolisch voorwerp mee, met zorg uitgekozen om aan de moeder te geven voor op haar geboorte altaar. 
  • Verwennerij voor moeder. Dit kan zijn; Voetenbad met kruiden en bloemen, (hand-, voet-, hoofd-, lichaams-) massage.
  • Schrijf een wens op voor moeder en kind.
  • Verbinden en een aandenken voor tijdens de geboorte (kaars/rood armbandje).
  • Afsluiten in een cirkel.

€200,- incl. 21%Btw. Excl. reiskosten

Zwangerschaps massage

1 sessie van 1 uur

Heb je behoefte aan ontspanning, een rust momentje voor jezelf tussen alle drukte door? Tijdens deze massage kun je echt even zakken in ontspanning.  De massage is aangepast op je zwangere lichaam en hoe jij je fysiek en emotioneel voelt. Je ligt op een zwangerschapsmassage tafel met een uitsparing speciaal voor je buik en borst waardoor je heerlijk op je buik kunt liggen.

  • 1 bezoek á 1 uur; in mijn praktijk of bij jou thuis.
  • Wil je dat ik naar jou kom voor de massage, dan reken ik €15 extra + €0.20 per kilometer aan reiskosten.
  • We drinken een heerlijke kruidenthee.
  • We bespreken samen welke delen van je lichaam extra zorg en aandacht nodig hebben, waar jij klachten of spanning ervaart. Denk bijv. aan: rug-, onderrug-, stuitje-, bekken-, schouders-, arm-, hand-, buik-, been- en voetmassage.

€ 70 incl 21% Btw

>> Kom ik naar jou? Dan komt er €15 + reiskosten bij.

Stuit

1 sessie van 1,5 uur

Heeft jou kindje de voorkeur om met de billetjes naar beneden te liggen? En ben je rond de 36 weken in verwachting? Dan ligt je kindje in stuit. Je hebt hier waarschijnlijk al over gesproken met je verloskundige en misschien wil je proberen om te kijken of je kindje uit zichzelf wilt draaien, nog voor er een versie (uitwendig draaien van je kindje) uitgevoerd wordt of nadat je al eerder een versie hebt geprobeerd. Wellicht kan ik hierin iets voor je betekenen.

  • 1 sessie van 1,5 uur in mijn praktijk. 
  • Voet- en buikmassage
  • Ontspanningsoefeningen en visualisatie.
  • Rebozo oefeningen (geleerd van een Mexicaanse vroedvrouw).
  • Moxa incl. moxa sticks.
  • Spinning babies en bekken oefeningen.
  • Uitleg hoe je de moxa en spinning babies oefeningen zelf kunt doen.

€ 80 incl. 21%Btw. Excl. reiskosten

>> Kom ik naar jou? Dan komt er €15 + reiskosten bij.

Overtijd

1 sessie van 1,5 uur

Ben je over de uitgerekende datum heen en nader je de 42 weken? Wordt er door de verloskundige gesproken over strippen en inleiden? Dan kan ik voorafgaand aan die afspraken wellicht nog iets voor je betekenen, in de hoop dat de geboorte uit zichzelf op gang komt. Ik geef je ontspanning en het vertrouwen in je lijf.  

  • 1 sessie van 1,5 uur in mijn praktijk.
  • We kletsen samen (Welk gevoel krijg je als je aan de baring denkt?).
  • Je krijgt 'Baar-thee' van me.
  • Massage om meer te zakken in rust.
  • Drukpunten om de bevalling mogelijk mee op te wekken.
  • Deze drukpunten leg ik ook uit aan je eventuele partner.


€ 80 incl. 21%Btw. Excl. reiskosten

>> Kom ik naar jou? Dan komt er €15 + reiskosten bij.

Get inspired

Miskraam / Stilgeboorte

sessie

1 sessie van 1,5 á 2 uur

Lieve vrouw, en partner,

Heb je te horen gekregen dat het leven in je buik gestopt is met groeien of jullie kiezen met veel moeite voor een zwangerschapsafbreking, dan is dit zowel emotioneel als fysiek heel verdrietig. Misschien is het fijn om een liefdevolle, warme en omhullende sessie te plannen waarin je lichaam de ruimte krijgt om dit vruchtje los te laten en waarin jij de ruimte krijgt om je emoties er te laten zijn. Tussen al het geregel door kan ik jou helpen om te zakken in je lijf en weer terug te gaan naar het voelen.

  • Sessie van 1,5 á 2 uur bij jou thuis of in mijn praktijk.
  • De ruimte om in alle rust je verhaal te vertellen.
  • Ik verwarm je buik met moxa en daarna krijg je een zachte buikmassage.
  • Lichaamsmassage.
  • Voetreflexologie.
  • We drinken samen kruiden thee met daarbij iets lekkers.

€ 80 incl. 21 BTW. Excl. reiskosten


Doula-ondersteuning bij een stilgeboorte: Mocht je graag mijn ondersteuning als doula willen tijdens de geboorte. Neem dan contact met me op, dan bespreken we samen wat hier mogelijk in is.


Doula Natuurlijk - Anne Salet

© Erkend lid NBVD

Contact us
(+31) 06-10 47 03 65
Address
Social